❓Avez-vous déjà entendu parler du pudding au chia ? Il s'agit d'une préparation à base de graines de chia, riches en oméga-3, parfaite pour le petit-déjeuner. Je vous laisse donc aujourd'hui cette idée très savoureuse et facile à réaliser, que vous pourrez également personnaliser à votre guise. Enregistrez la publication ✅ pour avoir toujours la recette à portée de clic ♥ C'est parti !
C’est parti!
Ingrédients
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Préparation
Étape 1 : Préparation des graines de chia
Dans un bol, verser les graines de chia et la boisson végétale.
Remuez et laissez reposer au minimum 2 heures.
Si vous le préparez le soir pour le lendemain matin, laissez reposer toute la nuit au réfrigérateur.
Étape 2 : Présentation
Transférez le pudding dans un verre ou un bol.
Pour que votre petit-déjeuner soit encore plus riche en protéines, vous pouvez également y ajouter du yaourt grec ou du yaourt au lait entier.
Garnissez de fruits frais et de céréales à votre convenance.
